Mi álbum de picasa!!

Cómo podéis observar éstas son mis fotos y mi vídeo que tengo publicado en picasa,como podéis ver las fotos son de playas y el vídeo trata sobre la alimentación que ahora en verano solemos tener una mala alimentación y frecuentemente practicamos poco deporte.
Una buena alimentación es fundamental ya que debemos proporcionarle al cuerpo la cantidad adecuada de proteínas, lípidos, glúcidos,vitaminas y minerales.
También es fundamental el agua, porque con la calor nuestros cuerpos tienen a deshidratarse por eso debemos beber aproximadamente 2 litros diarios.
La mala alimentación puede causar diversas enfermedades en las que destacan 4 como las más importantes: Obesidad, anorexia, bulimia, depresión y si no son tratados a tiempo suelen causar serio problemas de alimentación.
Ya que vamos a estar de vacaciones es fundamental practicar deporte sobretodo los niños que tienen problemas de peso, lo mejor es practicar ejercicios que te diviertan , valorar el interior y la salud, no vivir en función de la imagen del cuerpo.
Para mantenerte activo intenta hacer ejercicio durante 30 a 60 minutos todos los días, la actividad física no tiene que ser extenuante como: caminar, nadar y elongar son buenas maneras de quemar calorías y te ayudan para estar en forma. 
Espero que esta pequeña información os sirva de ayuda.